La siguiente narración está basada, como siempre, en hechos reales que viven los protagonistas, pero esta vez la dividiré en dos historias, con dos puntos de vista diferente; ya entenderán por qué:
Mi esposo y yo somos un gran equipo que se complementa: él es un “pájaro madrugador” mientras yo soy un “búho nocturno “; el ama las carreras y competencias de atletismo, ciclismo y triatlón; yo prefiero entrenar sin presiones: mi natación, mis caminadas y mi yoga… él es súper analítico y con una mente organizada; yo soy la creativa del equipo así que mi “desorden” depende del punto de vista del espectador; en ese orden de ideas: yo no me apunto a competencias, así que prefiero ser parte activa el equipo de apoyo emocional, de porras, nutricionista, que lo anima y acompaña en sus retos deportivos!
Pero, primero lo primero:
Una Maratón es una carrera de larga distancia inicialmente de 40 km (la distancia entre Atenas y la ciudad de Maratón) pero cuya distancia moderna fue cambiada a 42.195 km, en los Juegos Olímpicos celebrados en Londres en 1908, debido a que la realeza quería que dicha carrera pasara frente al Palacio Real de Windsor.
Hay maratones famosas celebradas en diferentes ciudades del mundo, durante todo el año y van desde la maratón de Nueva York, Londres, Seúl, Chicago, Boston (la más importante y más antigua a nivel mundial, que incluso requiere tiempo para su clasificación) hasta las maratones recreativas, como la de Las Flores en Medellín (Colombia) o la de la franquicia de Rock 'n' Roll, cuyo concepto gira alrededor de la música, asegurando que durante su recorrido, el atleta encuentra conciertos en vivo de bandas locales al igual que karaokes que animan a los espectadores a disfrutar de la fiesta; esta franquicia se desarrolla en diferentes ciudades del mundo y en esta oportunidad se realizará por primera vez en el Sudeste asiático contando con Manila (Filipinas) como ciudad anfitriona, para ofrecer una ruta que destaca sitios históricos como el Monumento Rizal, Binondo (el barrio chino), Intramuros, el Fuerte Santiago… Las pruebas de 5 y 10 km, están programadas para iniciar a las 5:00 am; la media y la maratón (21 y 42 km), saldrán a las 5:00 pm, para asegurar que los corredores que cuentan con un máximo de 7 horas y 30 minutos para terminar su recorrido, logren hacerlo sin recibir el sol del medio día.
La historia contada por el Equipo de Apoyo: Desde el momento de la inscripción, el equipo empieza a conformarse: un Equipo Virtual desde Colombia (Umbali), encargado de trazar el plan de carrera, hacer el seguimiento y los ajustes necesarios al entrenamiento; la Nutricionista encargada de ir adaptando los horarios y eligiendo los alimentos adecuados; un Equipo para Entrenar (que varía de acuerdo a la disponibilidad del corredor acompañante y a la rutina que se va a realizar en la jornada), el Equipo de Soporte y Apoyo Emocional quien se encarga de levantar los ánimos en los momentos de crisis y quien además se llena de paciencia y aprende a reconciliar el sueño cuando vuelve la calma al hogar, pues todos los días empiezan desde las 4:30 am.
Los equipos, se van ajustando durante los meses previos; se debe cambiar la rutina de descanso de los domingos, pues todo, es en función de la carrera: desayuno a las 7:00 am, almuerzo a las 11:00 y entrar en concentración desde las 4:30 pm, pues a las 5:00 pm en punto (hora en que debe iniciar la maratón real) el maratonista sale a entrenar para regresar muchas veces después de las 9:30 pm. Por último, pero más importante para el Gran Día: se conforma, el Comité de Gritos y Aplausos, quien se reúne semanalmente en el café de costumbre para ponerse al día en historias, noticias y bromas, mientras acompañan moralmente al maratonista, que esta entrenando en algún lugar de la ciudad.
Se llega el Gran Día; el Equipo Virtual desde Colombia, da por finalizado su trabajo: ya todo queda en manos del "pupilo" a quien han acompañado durante todos estos meses y tan solo les queda estar a la espera del resultado final; el Equipo de Soporte y Apoyo Emocional junto con el Comité de Gritos y Aplausos, se encuentran preparados y listos: Salen de casa con tiempo, tratando de calcular el tráfico hasta Intramuros para tratar de encontrar una buena ubicación; llevan los tenis y camisas de repuesto pues quizás sean necesarios en algún momento tras el fuerte aguacero que acaba de pasar; geles, barras energéticas, hidratación extra, la aplicación móvil de la carrera preparada con el número dorsal del corredor (A420074), para poder hacer el seguimiento durante todo el recorrido. Y como a la “tierra que fueres, haz lo que vieres", el Comité de Gritos y Aplausos se anima y hace su debut como cantantes de karaoke, en frente del público asistente con su hermosa interpretación de “Malagueña “ (única canción disponible en español), que se convierte rápidamente en el "éxito de la noche". Por último y como parte fundamental de este equipo hace su aparición, la bandera de Colombia, que te llena de orgullo y mas cuando los espectadores filipinos se te acercan a preguntar de que país eres y hasta te ayudan a dar ánimo a los corredores (incluyendo al personaje disfrazado de Elvis, que va con su guitarra, a un paso relajado, sin afán de terminar su recorrido)
La historia contada por El Maratonista:
Con todas las energías puestas y tras realizar la inscripción a la maratón, se inicia un largo entrenamiento, de la mano del Equipo Virtual, que te ayuda a organizar y establecer el ritmo que debes seguir en cada kilómetro y las metas de entrenamiento diario; fijas el objetivo que quieres obtener en el “gran día” y empiezas a trabajar para conseguirlo… restringes tu alimentación a porciones y alimentos que necesitas; la hidratación es importante antes, durante y después de la carrera, para ayudar a tu cuerpo a recuperarse fácilmente; debes iniciar tu entrenamiento simulando las características que tendrás ese día, así que empiezas a entrenar los fondos (largas distancias) a las 5:00 pm, al menos una vez por semana (los domingos), para que te acostumbres a la humedad y condiciones ambientales. Entiendes la importancia de manejar tu cabeza, pues ella es quien te ayuda a aprender a manejar la frustración de no lograr en ocasiones el conseguir la distancia necesaria que tenías en tu plan, o no alcanzar el tiempo fijado en los días que tienes los largos e interminables “fondos”; consigues tu traje con anticipación pues no vas a querer que alguna etiqueta te maltrate a partir del primer kilómetro de tu recorrido, o que tus tenis por mas tecnología, no logren adaptarse a tus pies, pues los 42 km se convertirán en una completa tortura.
Casi dos semanas previas: bajar el ritmo al entrenamiento; correr menos, descansar más; comer e hidratarse bien para que el cuerpo tenga suficiente energía y pueda recuperarse adecuadamente para el día de la carrera.
Se llega el Gran Día y tras meses y meses de arduo entrenamiento, esta fecha se convierte en una “gran fiesta” donde te darás la posibilidad de “pasearte” la ciudad; donde es hora de emocionarse al encontrar dragones danzando cada que pasas por el Barrio Chino, o disfrutar de una banda de música que te anima el recorrido; es el momento donde todo tu esfuerzo físico se lo entregas a tu mente quien será la encargada de llevarte hasta la meta; ya tienes todo “jugado” solo resta correr, resistir y gozarse la carrera para lograr tu objetivo trazado.
Todo preparado y listo… suena el disparo de salida, una hora después de lo establecido, pues había que esperar que las condiciones climáticas fueran manejables después de un intenso aguacero; inicias tu carrera, con las prendas un poco mojadas por la lluvia que acaba de pasar…. una vuelta del recorrido… dos… tres… vas quedando “solo”, dejando atrás muchas personas que iniciaron la competencia contigo; te encuentras con el Comité de Gritos y Aplausos, que te da ánimos para seguir una vuelta más… le entregas todo a tu mente quien por mas que tu cuerpo quiera sabotear el momento, será ella quien te “obligue” a seguir, nunca dudando que puedes lograrlo, pues te preparaste para ello; recordar los entrenamientos, no “saltarse” ningún puesto de hidratación pues la humedad es alta; más geles y barras energéticas… un esfuerzo más, la recta final, ya logras ver la llegada...
La mejor recompensa:
La conquista de la Maratón: Cumplir el objetivo trazado, 42.195 Km con un increíble tiempo final de 3:46:35 ocupando un quinto lugar entre 73 participantes de tu categoría y una posición 20 entre 492 participantes totales de la maratón... llena de orgullo el alma entera!!!
Gracias al Equipo Virtual en Colombia, quien siempre estuvo pendiente desde la distancia, con un completo seguimiento al entrenamiento y realizando los ajustes necesarios para cumplir con la meta trazada.
Gracias a todos los integrantes del Equipo de Apoyo, por estar siempre presente; el almita entera se llena de felicidad de saber que los Amigos, cuando estas lejos de casa, se convierten en tu familia y son ellos los que se “apuntan“ para apoyar cada nuevo reto!
Felicitaciones Amor, muy orgullosa de ti, lograste aquello que te habías propuesto, por lo que trabajaste tantos meses… un nuevo reto muy bien cumplido!
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